Philosophy
My Story
Jag har alltid varit intresserad av kost eftersom jag har växt upp i en miljö med fokus på medelhavskost i vardagen. Enligt studier är medelhavskost en av de bästa sätt att ha en bra balans av kroppens näringsämne samt att behålla bra kostvanor långsiktigt.
Att bli kostrådgivare var för mig naturligt. Mitt intresse är att dela med mig denna kunskap och hjälpa andra människor att nå sina mål och hålla kroppen frisk.
Jag har också deltagit i olika seminarium om hur man kan använda sin inre kraft för att kunna nå sitt mål genom att lära känna sig själv och relationen med sin kropp. Jag har upplevt själv hur en förstärkning av mitt inre har hjälpt mig i mitt privata liv, arbete och sociala förhållanden.
Jag känner att jag kan också hjälpa andra med detta eftersom ibland behöver man hitta sin inre motivation för att kunna uppnå det som man vill. Dessutom är min tidigare lärarutbildning att plus eftersom jag har verktyg för att kunna förmedla kunskap på ett pedagogiskt sätt.
The Process
Som inspiratör vill jag hjälpa dig att komma i kontakt med din inre kraft och göra en långsiktig förändring i din kost.
Processen inkluderar en gratis intervju på första mötet då skulle jag vilja veta om dina kostvanor, rutiner, sömnmönster och så klart ditt eget mål.
Efteråt skriver du en dagbok på 4 dagar (inkl. en helg) där du registrerar allt som du dricker och äter. Denna skickar du till mig så att jag kan göra en kostanalys.
Nästa steg är att vi träffas då jag presenterar dig kostschemat som jag har skapat till dig. Detta kan du valfritt kombinera med en meditations session så att jag kan inspirera och hjälpa dig fokusera på ditt mål och förstärka din relation med din kropp.
Sista steg är att du får en uppföljning varje vecka och efter ett tag varje två veckor som till slut leder till en gång i månaden tills du har skapat en långsiktig relation med kosten och din kropp. Du kan även välja att kombinera alla dina uppföljningar med en meditations session för att kunna hålla fokus och förstärka din inre vilja.
